活動快訊
活動快訊2024. 04. 25
健康瘦身挑戰賽
(Voov meeting 線上課程內容)
《修身纖腰提升健康自我挑戰工作坊》
香港康樂體育專業人員總會會長李粵閩博士
香港運動及伸展學院 創辦人 楊澔錀 (Leo)培訓總監
4月25日 (星期四) 晚上8:00-9:00
1）自我挑戰的規則，評定的指標及奬項
2）生命健康和理想健康身體狀態
3）尊重生命及珍惜健康，啟動新生活模式
4）運動和飲食習慣
5）講解修身纖腰運動
5月23日(星期四) 晚上8:00-9:00
1）自我挑戰分享
2）運動和飲食習慣
3）修身纖腰動作講解
4）運動訓練規劃
5）Q&A即時回應和分享
6月13日(星期四) 晚上8:00-9:00
1）自我挑戰進度分享
2）強化運動和飲食習慣
3）修身纖體運動訓練跟進
4）Q&A即時回應和分享