活動快訊
活動快訊2013. 10. 16
《相約星期三‧樂活一族》 返工放工迫餐懵，位食飯都夠鐘。成日覺得好忙又唔知忙乜？攪到成個人燥底，飲廿四味都降唔到火！要放鬆叉電？唔駛等放假去旅行，相約你星期三學正向心理學、情緒管理技巧同放鬆方法，輕易做個享受快「樂」生「活」上班一族。約定你喇！一齊過黎《相約星期三》啦！ 小組主題包括： 周哈里視窗、壓力的概念、情緒ABC理論、11個非理性信念和減壓妙法等 日期：2013年 10月16、23、30日及11月6、13、20日(逢星期三、共六節) 時間：晚上 7:30 時至 9:00 時 地點：中環皇后大道中兆英商業大廈1樓 費用：文專總會系統會員$150；非會員$180 (一經收費 恕不退還) 對象：文專總會39歲或以下會員 導師：實習社工林詠瑜 名額：12人(名額有限，欲報從速) 小組形式：小組以互動及體驗形式進行 報名方法：請於辦公時間(早上10時至下午7時)內致電 2541 4898留位並於三日內繳費作實 如欲了解本會更多活動資訊，請瀏覽本會網頁http://www.cpegu.hk ********************************************************* 繳費方法﹕ 親臨本會會所(地址：中環皇后大道中151-155號兆英商業大廈1樓)繳交 將費用存入本會中國銀行戶口：012-705-1-000555-7，再將入數紙連同姓名、 聯絡電話、參加活動名稱傳真或電郵至本會(Fax：2541 4515 / Email：info@cpegu.hk) 郵寄支票，抬頭「香港文職及專業人員總會」，支票背後請寫上姓名、聯絡電話、 活動名稱郵寄到中環皇后大道中151-155 號兆英商業大廈1樓 * 注意：請於報名後的3天內繳交有關費用，否則會將有關留位轉與其他報名人士。
2013. 10. 09
人體保健系列講座 (頸、肩、足、骨質) 日期：2013年10月9日至2014年1月8 日(每月一堂) 時間：晚上7時30分至9時30分 (每堂兩小時，講座完結前約30分鐘是Q&A時間) 地點：文專總會尖沙咀會所 (九龍尖沙咀漆咸道南111-113號美華閣2樓) 費用：本保健系列由四個講座組成： (1)、報修全期四堂：文專總會系統會員$130；非會員$200 (一經收費 恕不退還) (2)、單獨報修一堂：文專總會系統會員$40；非會員$60 (一經收費 恕不退還) 導師：陶智超先生 名額：40人 報名方法：請於辦公時間(早上10時至下午7時)內致電 2541 4898留位並於三日內繳費作實 日期 講題 講題大綱 2013年 10月9 日 (星期三) 遠離低頭族 最近有沒有發覺玩手機的時候、或長時間用電腦後或清晨起床時，會有頸緊膊痛的情況出現呢? 如情況持續或有手部麻痺及頭痛等病徵，你可能患上頸椎病了。如欲遠離頸膊痛的困擾，了解更多預防及治療的方法，歡迎您報名參加是次講座。 2013年 11月6 日 (星期三) 腰膝足痛的禍根 - 高跟鞋 隨著工作需要，不少女士們經常穿著高跟鞋上班，甚至成為了習慣。為了衣著美觀，高跟鞋亦成為服裝潮流。但是近來發現，因為穿高跟鞋所導致的疾患有上升的趨勢。此講座為大家探討一下穿高跟鞋有可能引致的病患。物理治療師會教導你如何自我檢查及示範一系列運動，使大家在穿著高跟鞋的同時，能夠避免腰膝足痛。 2013年 12月4 日 (星期三) 不是老人病 - 骨質疏鬆 近年骨質疏鬆個案有持續上升的趨勢, 很多人以為骨質疏鬆只是一種老人病, 其實不然! 那我們為甚麼會有骨質疏鬆呢? 誰會受影響? 它是否與女性的更年期有關? 男士又會否生這個病? 我們可以怎樣治療, 和更重要的, 預防它呢? 這些問題的答案, 我們會在這個講座中為你解答, 萬勿錯過。 2014年 1月8日 (星期三) 肩周炎 - 結了冰的肩膊 許多人聽到肩周炎(五十肩)都會不寒而慄。其實只要多點認識肩周炎，它並不可怕的。透過是次講座，物理治療師會為大家探討肩周炎的成因、病徵及治療方法。以及為大家示範一系列運動，可讓大家預防及治療肩周炎。 [導師簡介] 陶智超物理治療師畢業於香港理工大學並獲頒發物理治療(榮譽)理學士。陶先生先後在神經科、心肺科、骨科、兒科及老人科等專科工作。他對關節舒整治療、針灸及運動物理治療均有濃厚興趣。 陶先生曾為香港物理治療發展關注小組主席。他非常熱心舉辦活動向社會大眾推廣物理治療及疾病預防。他從求學期間已非常重視物理治療專業發展。他的貢獻得到同學、老師及同業的高度讚揚。陶先生以中西方醫學薈萃的方法，給予患者整全的診療，務求令他們的傷患在最短時間內康復，和保持身心健康。 陶先生的物理治療專長： l 運動創傷之康復治療 l 針灸治療 l 手法治療及關節舒整治療 l 運動治療 l 脊椎治療 如欲了解本會更多活動資訊，請瀏覽本會網頁http://www.cpegu.hk ************************************************************************************** 繳費方法﹕ 親臨本會會所(地址：中環皇后大道中151-155號兆英商業大廈1樓)繳交 將費用存入本會中國銀行戶口：012-705-1-000555-7，再將入數紙連同姓名、聯絡電話、參加活動名稱傳真或電郵至本會(Fax：2541 4515 / Email：info@cpegu.hk) 郵寄支票，抬頭「香港文職及專業人員總會」，支票背後請寫上姓名、聯絡電話、活動名稱郵寄到中環皇后大道中151-155 號兆英商業大廈1樓 * 注意：請於報名後的3天內繳交有關費用，否則會將有關留位轉與其他報名人士。
2013. 09. 27
少林武學養生保健工作坊 文職白領很多時因工作壓力過大而導致「亞健康」問題，如易疲倦、痠痛、心情差、睡眠質素欠佳、食慾不振及情緒與血壓不穩等，要舒緩和避免也不是難事，由少林師傳教授少林特色熱身運動、少林基本三種步型、少林八段錦、少林獨門點打推拿及按穴方法、日常經絡保健推拿法、少林穴位痛症療法等內容的工作坊，除了使參加者對傳統少林武學有初步了解外，還可在日常生活中可以自行養生保健。歡迎關注健康的你來參加！ 日期: 2013年9月27日 (星期五) 時間: 晚上7時至9時30分 地點：文專總會中環會所 (中環皇后大道中151-155號兆英商業大廈1樓) 費用：文專系統會員$80 ；非會員$100 (一經收費 恕不退還) 名額：30名 報名方法：請於辦公時間內致電2541 4898留位並於三日內繳費作實 備註：參加者請穿著輕便衣服及平底鞋 ********************************************* 繳費方法﹕ 親臨本會會所(地址：中環皇后大道中151-155號兆英商業大廈1樓)繳交 將費用存入本會中國銀行戶口：012-705-1-000555-7，再將入數紙連同姓名、聯絡電話、參加活動名稱傳真或電郵至本會(Fax：2541-4515 / Email：info@cpegu.hk) 郵寄支票—支票抬頭「香港文職及專業人員總會」，支票背後請寫上姓名、聯絡電話、活動名稱郵寄到中環皇后大道中151-155號兆英商業大廈1樓。 *注意：請於報名後的3天內繳交有關費用，否則會將有關留位轉與其他報名人士。
2013. 09. 27
布藝證書相本工作坊 日期：2013年9月27日 (星期五) 時間：晚上7時至10時 地點：中環皇后大道151-155號中兆英商業大廈1樓 對象：文專總會系統會員 費用：文專總會系統會員$290；非會員$340(一經收費 恕不退還) 導師：Ms Chu 名額：20人 備註：費用已包括材料費及導師借用工具 報名方法：請於辦公時間(早上10時至下午7時)內致電2541 4898留位並於三日內繳費作實 活動內容： Scrapbooking 可用patterned paper 和布藝設計出不同的物件; 相架, 賀卡, album, 書籤, 禮物盒, 結婚賓客簽名冊, memory picture, shadow box, 記事簿等等. 本工作坊內,教授布藝相本製作技巧, 顏色的配搭,工具應用, 及技巧學習等. "布藝證書相本“可放結婚證書, 結婚相, 畢業證書, 出世紙 等等. 作品尺寸： 14" x 10.5" 導師簡介 * 持有"專業水晶貼鑽文憑”(Professional Crystal Gemming Diploma") * 黏土藝術證書 * Decoupage Art 拼貼創意藝術證書 * 曾參加日本東京PopDeco 水晶貼鑽研習班 * 擁有十年以上手作仔藝術經驗 * 現於大型機構任教及私人教班 如欲了解本會更多活動資訊，請瀏覽本會網頁http://www.cpegu.hk ********************************************************* 繳費方法： 1.親臨本會會所(地址：中環皇后大道中151-155號兆英商業大廈1樓)繳交 2.將費用存入本會中國銀行戶口：012-705-1-000555-7，再將入數紙連同姓名、聯絡電話、參加活動名稱傳真或電郵至本會(Fax：2541 4515 / Email：info@cpegu.hk) 3.郵寄支票，抬頭「香港文職及專業人員總會」，支票背後請寫上姓名、聯絡電話、活動名稱郵寄到中環皇后大道中151-155 號兆英商業大廈1樓 * 注意：請於報名後的3天內繳交有關費用，否則會將有關留位轉與其他報名人士。
2013. 09. 27
購買心理學 之 男女大不同 為什麼男性購物直取其所需？ 為什麼女性喜歡先逛街後購物，80%的物品不在預期購買之內？究竟男性和女性的購買行為有何不同？本工作坊從科學和心理的角度解釋人類的購買行為，有助我們了解男性和女性有時看似瘋狂購物行為背後的原因，完成工作坊後你會知道如何啟動男人及女人的購買按鈕的七個步驟，從而採取適當的自我控制。 是次文專婦委再次邀請《購買心理學-潛意識廣告》講者與我們從購買心理學分析一下男女之大不同。 日期：2013年9月27日 (星期五) 時間：晚上7時30分至9時30分 地點：文專總會中環會所 (中環皇后大道中151-155號兆英商業大廈1樓) 費用：文專總會系統會員$ 30；非會員$ 50 (一經收費 恕不退還) 名額：30-40名 導師：李錦全先生 報名方法：請於辦公時間(早上10時至下午7時)內致電25414898留位並於三日內繳費作實 導師簡介： 李錦全先生 - 家庭本位實務及家庭治療碩士研究生 - 心 理 學（榮譽）理 學 士 - 市 場 學（榮譽）文 學 士 - 國 家 心 理 保 健 咨 詢 師 - 國 家 婚 姻 家 庭 咨 詢 師 - 國 家 家 庭 教 育 指 導 師 - PREPARE / ENRICH 使 用 員 - 催 眠 治 療 師 - 戒 賭 輔 導 員 - 國 家 營 養 師 - 國 家 營 養 配 餐 員 在資訊科技界有１５年以上的市推廣及產品管理經驗。 ********************************************************* 繳費方法﹕ 親臨本會會所(地址：中環皇后大道中151-155號兆英商業大廈1樓)繳交 將費用存入本會中國銀行戶口：012-705-1-000555-7，再將入數紙連同姓名、聯絡電話、參加活動名稱傳真或電郵至本會(Fax：2541 4515 / Email：info@cpegu.hk) 郵寄支票，抬頭「香港文職及專業人員總會」，支票背後請寫上姓名、聯絡電話、活動名稱郵寄到中環皇后大道中151-155 號兆英商業大廈1樓 * 注意：請於報名後的3天內繳交有關費用，否則會將有關留位轉與其他報名人士。
2013. 09. 20
中秋單車追月遊 中秋佳節，人月兩團圓，與家人和親友輕鬆追月，在忙碌的工作生活中，抽出難得的一天假期一起悠閒地騎單車漫遊吐露港，欣賞美好景色；晚上一邊同桌享受豐富自助晚餐，一邊於海濱夜景之下欣賞「追月」夜色。 日期：2013年9月20日 (星期五) 時間：下午 3時30分至晚上9時 集合地點：大圍港鐵站A出口(認文專會旗) 對象：文專總會系統會員 費用：文專總會系統會員$170；非會員$220 (一經收費 恕不退還) (自備單車減收 $50) 名額：40人 備註： 1. 一名會員可以以會員價報3個名額 2.收費包租車費及自助晚餐 3.活動為參加者購買保險(需符合配戴安全頭盔、護肘及護膝等安全保護設備者) 4.參加者年齡為6-60歲，身體狀適合此項活動，並必須能獨立操控兩輪(沒有輔助轆)單車 5.參加者如有須要可自備安全頭盔、護肘及護膝等安全保護設備，本會不會提供 6.參加者須遵守所有交通法例及道路使用守則，及遵從工作人員的指示 7.參加者須顧及自己及照顧同行小童的安全，亦須顧及行人及其他道路使用者的安全 8.參加者必須愛惜提供的單車及設備，不可破壞或避免損設備，如有任何損或破壞，須自行負責有關賠償 報名方法：請於辦公時間(早上10時至下午7時)內致電 2541 4898留位並於三日內繳費作實 行程： 時間 內容 3:30pm – 4:00pm 集合、取車及檢查，準備出發 4:00pm – 4:15pm 出車前簡介 4:15pm – 6:30pm 集體出發，沙田沿吐露港至科學園 6:30pm – 8:30pm 於Ocean Blue (科學園內)自助晚餐 9:00pm 前 活動結束，自行解散** **參加者可選乘九巴272K線至大學港鐵站 或 27號小巴至沙田港鐵站(排頭街)，自費。 如欲了解本會更多活動資訊，請瀏覽本會網頁http://www.cpegu.hk ********************************************************* 繳費方法： 1.親臨本會會所(地址：中環皇后大道中151-155號兆英商業大廈1樓)繳交 2.將費用存入本會中國銀行戶口：012-705-1-000555-7，再將入數紙連同姓名、聯絡電話、參加活動名稱傳真或電郵至本會(Fax：2541 4515 / Email：info@cpegu.hk) 3.郵寄支票，抬頭「香港文職及專業人員總會」，支票背後請寫上姓名、聯絡電話、活動名稱郵寄到中環皇后大道中151-155 號兆英商業大廈1樓 * 注意：請於報名後的3天內繳交有關費用，否則會將有關留位轉與其他報名人士。
