2013. 10. 25

「人生通行道」小組 　　「你都唔明我既!」「食古不化，講極都唔明!」「你有無聽人講架?」因為溝通而不通，而引發種種的矛盾，甚至乎瀰天大禍。「人生通行道」小組運用心理學角度--周哈里窗理論助你分析個人特質、與不同人格相處方式，個人溝通技巧的提升，從而有助建立良好的團隊關係。 主題大綱 1.透過周哈理窗理論自我認識 2.馬斯洛人生需求層次論剖析溝通意義 3.交換理論和溝通的關係 4.正向溝通模式 日期：10月25日、11月1日、11月8日、11月15日、11月22日、11月29日(星期五，共6節) 時間：晚上7:30-9:00 地點：中環皇后大道中151至155兆英商業大廈1樓 對象：歡迎39歲或以下青年參加 費用：文專總會系統會員$180；非會員$210 (一經收費 恕不退還) 名額：12人 負責人：實習社工 香芝女士 備註：小組以互動及體驗形式進行 報名方法：請於辦公時間(早上10時至下午7時)內致電 2541 4898留位並於三日內繳費作實 如欲了解本會更多活動資訊，請瀏覽本會網頁http://www.cpegu.hk ********************************************************* 繳費方法﹕ 1.親臨本會會所(地址：中環皇后大道中151-155號兆英商業大廈1樓)繳交 2.將費用存入本會中國銀行戶口：012-705-1-000555-7，再將入數紙連同姓名、聯絡電話、參加活動名稱傳真或電郵至本會(Fax：2541 4515 / Email：info@cpegu.hk) 3. 郵寄支票，抬頭「香港文職及專業人員總會」，支票背後請寫上姓名、聯絡電話、活動名稱郵寄到中環皇后大道中151-155 號兆英商業大廈1樓 * 注意：請於報名後的3天內繳交有關費用，否則會將有關留位轉與其他報名人士。

2013. 10. 19

養生美食茶宴 養生進補不一定要山珍海錯，茶葉也可以入膳煮出美味養生食品，平日工作繁忙的上班一族，飲食健康再為重要，文專總會為會員安排這次養生茶宴，與會員一同品嚐回味的健康飲食。 日期：2013年10月19日 (星期六) 時間：晚上7時至9時 地點：觀塘馬蹄徑3號麗裕大廈1樓A座(電話：2341 6586)（紡織俱樂部） 對象：文專總會系統會員 費用：文專總會系統會員$160；非會員$190 (一經收費 恕不退還) 名額：96人 備註：每名會員最多可購買4張會員票 報名方法：請於辦公時間(早上10時至下午7時)內致電2541 4898留位並於三日內繳費作實 茶宴菜單： 百花茶葉蛋 (餐前小食) 燒骨大拼盤 (配黃金桂) 蘭貴人泡蝦 (配蘭貴人) 花枝伴鵲片 (配茉莉大白毫) 水仙百花球 (配鳳凰單欉) 三七沱茶燉排骨湯 (配三七普洱沱) 碧霞翠綠鮮菇 (配碧螺春) 滇紅海上鮮 (配雲南滇紅) 貢品茶皇雞 (配武夷岩茶) 迷迭香炒飯 (配迷迭香霍山黃牙) 牡丹燴伊麵 (配白牡丹) 大麥草凍 (餐後甜品) ***特殊情況下，菜單會稍作修改*** 每席12人，大小同價，奉送香茶，不包酒水   如欲了解本會更多活動資訊，請瀏覽本會網頁http://www.cpegu.hk ********************************************************* 繳費方法： 1.親臨本會會所(地址：中環皇后大道中151-155號兆英商業大廈1樓)繳交 2.將費用存入本會中國銀行戶口：012-705-1-000555-7，再將入數紙連同姓名、聯絡電話、參加活動名稱傳真或電郵至本會(Fax：2541 4515 / Email：info@cpegu.hk) 3.郵寄支票，抬頭「香港文職及專業人員總會」，支票背後請寫上姓名、聯絡電話、活動名稱郵寄到中環皇后大道中151-155 號兆英商業大廈1樓 * 注意：請於報名後的3天內繳交有關費用，否則會將有關留位轉與其他報名人士。

2013. 10. 19

妍亮人生釋壓展能---名人分享會   　　「妍亮人生釋壓展能資助婦女發展計劃」由香港工會聯合會婦女事務委員會主辦及婦女事務委員會贊助。 妍亮人生－名人分享會 日期：2013年10月19日(星期六) 時間：下午2時—5時 地點：九龍黃大仙親仁街2號 九龍城寨街坊福利事業延續促進會 【城寨社區會堂】 (位於黃大仙警署側，嘉諾撒小學對面) 對象：公眾人士 費用：全免 內容： 1. 女性如何發掘自己的興趣，釋放潛能，追尋自己的理想與事業； 2. 在追求自己理想實踐的過程中，女性是否比男性付出更多； 3. 如何克服社會性別角色定型對女性造成的壓力； 4. 成功的女性如何在工作、家庭及生活中取得平衡。 嘉賓：女探險家李樂詩博士 主持：譚玉瑛小姐 名額有限 先到先得 敬請預先報名 網上報名 http://tinyurl.com/qbylbdd 

2013. 10. 16

《相約星期三‧樂活一族》 　　返工放工迫餐懵，位食飯都夠鐘。成日覺得好忙又唔知忙乜？攪到成個人燥底，飲廿四味都降唔到火！要放鬆叉電？唔駛等放假去旅行，相約你星期三學正向心理學、情緒管理技巧同放鬆方法，輕易做個享受快「樂」生「活」上班一族。約定你喇！一齊過黎《相約星期三》啦！   小組主題包括： 周哈里視窗、壓力的概念、情緒ABC理論、11個非理性信念和減壓妙法等 日期：2013年 10月16、23、30日及11月6、13、20日(逢星期三、共六節) 時間：晚上 7:30 時至  9:00  時 地點：中環皇后大道中兆英商業大廈1樓 費用：文專總會系統會員$150；非會員$180 (一經收費 恕不退還) 對象：文專總會39歲或以下會員 導師：實習社工林詠瑜 名額：12人(名額有限，欲報從速) 小組形式：小組以互動及體驗形式進行 報名方法：請於辦公時間(早上10時至下午7時)內致電 2541 4898留位並於三日內繳費作實   如欲了解本會更多活動資訊，請瀏覽本會網頁http://www.cpegu.hk   ********************************************************* 繳費方法﹕ 親臨本會會所(地址：中環皇后大道中151-155號兆英商業大廈1樓)繳交   將費用存入本會中國銀行戶口：012-705-1-000555-7，再將入數紙連同姓名、 聯絡電話、參加活動名稱傳真或電郵至本會(Fax：2541 4515 / Email：info@cpegu.hk)    郵寄支票，抬頭「香港文職及專業人員總會」，支票背後請寫上姓名、聯絡電話、 活動名稱郵寄到中環皇后大道中151-155 號兆英商業大廈1樓     * 注意：請於報名後的3天內繳交有關費用，否則會將有關留位轉與其他報名人士。

2013. 10. 09

人體保健系列講座 (頸、肩、足、骨質) 日期：2013年10月9日至2014年1月8 日(每月一堂) 時間：晚上7時30分至9時30分 (每堂兩小時，講座完結前約30分鐘是Q&A時間) 地點：文專總會尖沙咀會所 (九龍尖沙咀漆咸道南111-113號美華閣2樓) 費用：本保健系列由四個講座組成： (1)、報修全期四堂：文專總會系統會員$130；非會員$200 (一經收費 恕不退還) (2)、單獨報修一堂：文專總會系統會員$40；非會員$60 (一經收費 恕不退還) 導師：陶智超先生 名額：40人   報名方法：請於辦公時間(早上10時至下午7時)內致電 2541 4898留位並於三日內繳費作實 日期 講題 講題大綱 2013年 10月9 日 (星期三) 遠離低頭族 最近有沒有發覺玩手機的時候、或長時間用電腦後或清晨起床時，會有頸緊膊痛的情況出現呢? 如情況持續或有手部麻痺及頭痛等病徵，你可能患上頸椎病了。如欲遠離頸膊痛的困擾，了解更多預防及治療的方法，歡迎您報名參加是次講座。 2013年 11月6 日 (星期三) 腰膝足痛的禍根  - 高跟鞋 隨著工作需要，不少女士們經常穿著高跟鞋上班，甚至成為了習慣。為了衣著美觀，高跟鞋亦成為服裝潮流。但是近來發現，因為穿高跟鞋所導致的疾患有上升的趨勢。此講座為大家探討一下穿高跟鞋有可能引致的病患。物理治療師會教導你如何自我檢查及示範一系列運動，使大家在穿著高跟鞋的同時，能夠避免腰膝足痛。 2013年 12月4 日 (星期三) 不是老人病  - 骨質疏鬆 近年骨質疏鬆個案有持續上升的趨勢, 很多人以為骨質疏鬆只是一種老人病, 其實不然!  那我們為甚麼會有骨質疏鬆呢? 誰會受影響? 它是否與女性的更年期有關? 男士又會否生這個病? 我們可以怎樣治療, 和更重要的, 預防它呢?  這些問題的答案, 我們會在這個講座中為你解答, 萬勿錯過。 2014年 1月8日 (星期三) 肩周炎 - 結了冰的肩膊   許多人聽到肩周炎(五十肩)都會不寒而慄。其實只要多點認識肩周炎，它並不可怕的。透過是次講座，物理治療師會為大家探討肩周炎的成因、病徵及治療方法。以及為大家示範一系列運動，可讓大家預防及治療肩周炎。       [導師簡介] 陶智超物理治療師畢業於香港理工大學並獲頒發物理治療(榮譽)理學士。陶先生先後在神經科、心肺科、骨科、兒科及老人科等專科工作。他對關節舒整治療、針灸及運動物理治療均有濃厚興趣。 陶先生曾為香港物理治療發展關注小組主席。他非常熱心舉辦活動向社會大眾推廣物理治療及疾病預防。他從求學期間已非常重視物理治療專業發展。他的貢獻得到同學、老師及同業的高度讚揚。陶先生以中西方醫學薈萃的方法，給予患者整全的診療，務求令他們的傷患在最短時間內康復，和保持身心健康。 陶先生的物理治療專長： l    運動創傷之康復治療 l   針灸治療 l   手法治療及關節舒整治療 l   運動治療 l   脊椎治療   如欲了解本會更多活動資訊，請瀏覽本會網頁http://www.cpegu.hk ************************************************************************************** 繳費方法﹕ 親臨本會會所(地址：中環皇后大道中151-155號兆英商業大廈1樓)繳交 將費用存入本會中國銀行戶口：012-705-1-000555-7，再將入數紙連同姓名、聯絡電話、參加活動名稱傳真或電郵至本會(Fax：2541 4515 / Email：info@cpegu.hk) 郵寄支票，抬頭「香港文職及專業人員總會」，支票背後請寫上姓名、聯絡電話、活動名稱郵寄到中環皇后大道中151-155 號兆英商業大廈1樓 * 注意：請於報名後的3天內繳交有關費用，否則會將有關留位轉與其他報名人士。  

2013. 09. 27

少林武學養生保健工作坊 　　文職白領很多時因工作壓力過大而導致「亞健康」問題，如易疲倦、痠痛、心情差、睡眠質素欠佳、食慾不振及情緒與血壓不穩等，要舒緩和避免也不是難事，由少林師傳教授少林特色熱身運動、少林基本三種步型、少林八段錦、少林獨門點打推拿及按穴方法、日常經絡保健推拿法、少林穴位痛症療法等內容的工作坊，除了使參加者對傳統少林武學有初步了解外，還可在日常生活中可以自行養生保健。歡迎關注健康的你來參加！ 日期:  2013年9月27日 (星期五) 時間:  晚上7時至9時30分 地點：文專總會中環會所 (中環皇后大道中151-155號兆英商業大廈1樓) 費用：文專系統會員$80 ；非會員$100  (一經收費 恕不退還) 名額：30名 報名方法：請於辦公時間內致電2541 4898留位並於三日內繳費作實 備註：參加者請穿著輕便衣服及平底鞋   ********************************************* 繳費方法﹕ 親臨本會會所(地址：中環皇后大道中151-155號兆英商業大廈1樓)繳交 將費用存入本會中國銀行戶口：012-705-1-000555-7，再將入數紙連同姓名、聯絡電話、參加活動名稱傳真或電郵至本會(Fax：2541-4515 / Email：info@cpegu.hk) 郵寄支票—支票抬頭「香港文職及專業人員總會」，支票背後請寫上姓名、聯絡電話、活動名稱郵寄到中環皇后大道中151-155號兆英商業大廈1樓。 *注意：請於報名後的3天內繳交有關費用，否則會將有關留位轉與其他報名人士。