2013. 05. 09

「纖得有營講座」及「形象塑造講座」 纖得有營 講座 　　生活在這個年代，人人都嚷著要健康，肥的、瘦的、老的、年青的、有需要的、沒需要的….總之，『減肥』這兩個字，已成為眾多人的口頭禪，而且以往有說愛美是女人的專利，但時至今日，美容、甚至減肥已經不再是女人的專利，因工作關係或愛美的心態，很多男士因工作關係，也意識到外表的重要性，開始注重自己的外表儀容，而且也明白肥胖對於健康也可能造成很大的威脅，也紛紛加入了這一行列。很多人認為只要吃得清淡、多做運動就可以做到健康的人，但其實這些資訊都未能夠足以正確認識食物營養，此講座會教你如何利用「自然療法」促進人體內微循環，強化代謝，促進體內元素達到自然平衡的狀態，補充所需營養，選擇正確保持健康身段妙法。 日期：2013 年 5 月 9 日（星期四） 時間：下午1時 至 下午 2時 地點：香港中環皇后大道中151-155號兆英商業大廈一樓 費用：文專總會系統會員$ 30；非會員$ 50 （一經收費 恕不退還） 導師：黃志斌 先生（執業自然療法醫師） 名額： 30 人 報名方法：請於辦公時間（早上10時至下午7時）內致電  2541 4898  留位並於三日內繳費作實     講座內容 ．了解減肥的謬誤 ．講解身體肥胖原因 ．如何運用簡單「自然療法」為身體正確補充所需營養 ．如何提升身體健康質素及保持健康身段     導師簡介： 黃志斌 ( Tommy Wong )是一位資深的執業自然療法醫師。擁有美國註冊綜合療法醫生、註冊綜合療法醫學會會員、自然療法營養諮詢師、綜合理療學會資深講師等資格。   形象塑造 講座 　　俗語有云「先敬羅衣後敬人」，髮型衣著配搭得宜，對於在職的青年建立「專業形象」甚為重要。因此，髮型衣著成為打造自我魅力重要的一環。導師會即場示範多種男女塑造簡單的髮型，讓您只需用5 - 10分鐘時間打造一個獨特又不會傷及髮質的髮型，更為您講解如何利用不同款式的衣服配搭出屬於自己的獨特造型，從而營造一個專業、可靠的形象。 日期：2013 年 5 月 10 日 （星期五） 時間：下午1時 至 下午 2時 地點：香港中環皇后大道中151-155號兆英商業大廈一樓 費用：文專總會系統會員$ 30；非會員$ 50（一經收費 恕不退還） 導師：Cyrus Ho及 Terry Kot、BARBER髮型設計創作總監) 名額： 30 人   報名方法：請於辦公時間(早上10時至下午7時)內致電  2541 4898  留位並於三日內繳費作實 講座內容     O   青年男女的簡單髮型造型及即場示範 O   快速塑造髮型秘訣 O   髮型、色調及衣著配合造型    導師簡介： Cyrus Ho 從事髮型工作有十年經驗，現時是BARBER 的髮型設計創作總監，曾於亞洲電視擔任造型設計髮型師、婚禮設計造型、參與過多類大型 Hair Shaw 比賽 。Terry Kot從事髮型工作有十年經驗，現時是BARBER 的髮型設計創作總監，擁有多次髮型理論導師經驗、參與過多類大型 Hair Shaw 比賽 。   ********************************************************* 繳費方法﹕ 親臨本會會所(地址：中環皇后大道中151-155號兆英商業大廈1樓)繳交 將費用存入本會中國銀行戶口：012-705-1-000555-7，再將入數紙連同姓名、聯絡電話、參加活動名稱傳真或電郵至本會(Fax：2541 4515 / Email：info@cpegu.hk) 郵寄支票，抬頭「香港文職及專業人員總會」，支票背後請寫上姓名、聯絡電話、活動名稱郵寄到中環皇后大道中151-155 號兆英商業大廈1樓 * 注意：請於報名後的3天內繳交有關費用，否則會將有關留位轉與其他報名人士。

2013. 05. 03

羊毛氈刺繡小袋工作坊 　　此工作坊適合喜歡創作的朋友，為生活加添點點情趣，在自己喜歡的布物表面加上羊毛、各種的針線刺繡及混合不同的布藝，便可以製作出獨一無二的Lunch bag或購物袋，送禮或自用均可。 工作坊包括刺繡盆栽的設計、一份花布、羊毛材料及一份工具，繡花線，學員可自備針及購物袋一個。   日期：2013年 5月3日 (星期五) 時間：晚上7時至9時30分 地點：文專總會尖沙咀會所 (九龍尖沙咀漆咸道南111-113號美華閣2樓) 費用：文專總會系統會員$140；非會員$180 (即時入會，即可享會員價) (一經收費 恕不退還) 導師：Miss Lisabella 名額：15 人 備註：Lunch bag size 約23 x 18cm 報名方法：請於辦公時間(早上10時至下午7時)內致電 2541 4898留位並於三日內繳費作實 ********************************************************* 繳費方法﹕ 親臨本會會所(地址：中環皇后大道中151-155號兆英商業大廈1樓)繳交 將費用存入本會中國銀行戶口：012-705-1-000555-7，再將入數紙連同姓名、聯絡電話、參加活動名稱傳真或電郵至本會(Fax：2541 4515 / Email：info@cpegu.hk) 郵寄支票，抬頭「香港文職及專業人員總會」，支票背後請寫上姓名、聯絡電話、活動名稱郵寄到中環皇后大道中151-155 號兆英商業大廈1樓 * 注意：請於報名後的3天內繳交有關費用，否則會將有關留位轉與其他報名人士。

2013. 04. 26

「健康愛作戰」午間講座 　　都市人生活忙碌，常常忽略輕度痛感及不適、認為這是一般人常有的都市病，採用不理會的政策。要知道身體的輕度痛感及不適其實是身體發出的一種警告訊號。而癌症是世界疾病的頭號殺手，其成因和病徽究竟是怎麼呢！文專總會舉辦的「健康愛作戰」講座由香港癌症協會唐姑娘為大家講解現今都市常見的癌症疾病。歡迎廣大朋友參加，因講座名額有限，請早預約！ 日期：2013年4月26日（星期五） 時間：中午1時至2時 地點：文專總會 中環會所（中環皇后大道中151-155號兆英商業大廈1樓） 講者：香港癌症協會 唐姑娘 費用：文專總會系統會員$30；非會員$50（包括輕便午餐三文治及飲品一份） 名額：40人 報名方法：請於辦公時間（早上10時至下午7時）內致電2541 4898留位並於三日內繳費作實 活動內容:： ．一般都市人忽略癌症智識 ．都市人患癌的成因、病徽和後果 ．介紹有關預防癌症小Trips 導師簡介：講者唐姑娘主要為香港癌症協會的志願人仕，而香港癌症協會決心致力推動社會上各階層人士更深入認知癌症及有關預防方法，希望能推動各階層人士做到預防勝於治療的目標 ********************************************************* 繳費方法﹕ 親臨本會會所(地址：中環皇后大道中151-155號兆英商業大廈1樓)繳交 將費用存入本會中國銀行戶口：012-705-1-000555-7，再將入數紙連同姓名、聯絡電話、參加活動名稱傳真或電郵至本會(Fax：2541 4515 / Email：info@cpegu.hk) 郵寄支票，抬頭「香港文職及專業人員總會」，支票背後請寫上姓名、聯絡電話、活動名稱郵寄到中環皇后大道中151-155 號兆英商業大廈1樓 * 注意：請於報名後的3天內繳交有關費用，否則會將有關留位轉與其他報名人士。

2013. 04. 24

春夏養生食療講座   　　中醫養生之道：「中醫治未病」如何避免皮膚過敏和濕疹、注意健康？原來春季、夏季於飲食方面有特定的保健原則。 　　春季進補宜須講究科學？春季進補需按五種人群進行調理？盛夏適宜多吃什麼食品？大暑進補宜食用老鴨？ 　　今次文專婦委再次邀請黃守偉醫師講解有關春夏養生食療。 日期：2013年4月24日 (星期三) 時間：晚上 7時至9時 地點：文專總會中環會所 (中環皇后大道中兆英商業大廈1樓) 費用：文專總會系統會員$ 30；非會員$ 50  (一經收費 恕不退還) 名額：40人 導師：香港註冊中醫師 黃守偉       (廣州暨南大學全科醫生、香港廣東汕尾同鄉總會中醫協會義工副主任)     報名方法：請於辦公時間(早上10時至下午7時)內致電25414898留位並於三日內繳費作實      活動內容如下： 一. 簡介中醫養生之道的概念，特點及措施。 二. 關注亞健康，中醫治未病。 三. 春季養生 四. 夏季養生 五. 如何預防過敏性體質(如食物過敏，濕疹)       ********************************************************* 繳費方法﹕ 親臨本會會所(地址：中環皇后大道中151-155號兆英商業大廈1樓或 九龍尖沙咀漆咸道111-113號美華閣2樓)繳交 將費用存入本會中國銀行戶口：012-705-1-000555-7，再將入數紙連同姓名、聯絡電話、參加活動名稱傳真或電郵至本會(Fax：2541 4515 / Email：info@cpegu.hk) 郵寄支票，抬頭「香港文職及專業人員總會」，支票背後請寫上姓名、聯絡電話、活動名稱郵寄到中環皇后大道中151-155 號兆英商業大廈1樓 * 注意：請於報名後的3天內繳交有關費用，否則會將有關留位轉與其他報名人士。 

2013. 04. 22

「香港威尼斯」母親節一日遊   遊覽昂坪市集、天壇大佛、大澳水鄉、大澳海鮮宴 出發日期：2013年5月12日(星期日) 集合時間：上午8時45分(09：00準時開車) 解散時間：下午約5：00 集合及解散地點︰太子港鐵站A出口（中國銀行側）      費用：文專總會系統會員 / 非會員 $158  (一經收費 恕不退還) 名額：55名 團費包括：旅遊專車、導遊服務費、午餐及85歲以下團友10萬元旅遊意外保險！       報名方法：請於辦公時間(早上10時至下午7時)內致電25414898留位並於三日內繳費作實       行程︰ 太子集合→遊覽大澳水鄉→大澳風味海鮮宴午餐→參觀天壇大佛→昂坪市集→ 心經簡林→返回太子解散     內容︰ 大澳水鄉 由於大澳具備獨特的文化傳統、古樸的漁村風貌和優美的自然環境，所以成為大嶼山最受歡迎的旅遊景點之一。大澳以漁村景致聞名，今日仍然保留不少傳統風貌，如水道、棚屋、漁船等。這種獨特的漁村風味，正是最能吸引本地和外地遊客的地方。 天壇大佛座落大嶼山海拔520公尺的昂平寶蓮寺旁，於1990年動工，1993年12月開光，並開放給公眾人士參觀。 昂坪市集佔地五公頃，設多個景點吸引遊客駐足，有中國茶道示範的「昂坪茶館」等，市集內同時亦設有25個食肆和商舖，包括一些中式餐館、雪糕店、精品店及大澳土特產店等。 心經簡林為弘揚《心經》真理，國學大師饒宗頤教授於2002年完成《心經》墨寶，並贈予香港市民。由於整篇書法分別刻於多條木柱上，以大型戶外木刻的方式展示，近似古時書於竹簡，因此名為「心經簡林」。   午餐：享用大澳風味海鮮宴 (按12人/席) 大澳粟米魚肚羹 白灼海蝦（斤半） 金牌鹽焗雞壹隻 梅子蒸烏頭（兩條） 生炒骨 蝦醬蒸豬腩肉 菜膽素鮑魚片 郊外油菜 絲苗白飯 (餐單只供參考，菜式以當天酒家供應為準。)    備註︰ 以上價錢大小同價，小費全免。 旅遊專車、導遊服務費、午餐及85歲以下團友10萬元旅遊意外保險！ 餐單只供參考，如有更改按該餐廳為準。 行程安排及團費可能會因應時間而有所變動。    ********************************************************* 繳費方法﹕ 親臨本會會所(地址：中環皇后大道中151-155號兆英商業大廈1樓)繳交 將費用存入本會中國銀行戶口：012-705-1-000555-7，再將入數紙連同姓名、聯絡電話、參加活動名稱傳真或電郵至本會(Fax：2541 4515 / Email：info@cpegu.hk) 郵寄支票，抬頭「香港文職及專業人員總會」，支票背後請寫上姓名、聯絡電話、活動名稱郵寄到中環皇后大道中151-155 號兆英商業大廈1樓 * 注意：請於報名後的3天內繳交有關費用，否則會將有關留位轉與其他報名人士。 

2013. 04. 17

在職保健系列講座(一至四單元) 日期：2013年4月17日至7月24 日(每月一堂) 時間：晚上7時30分至9時30分 (每堂兩小時，講座完結前約30分鐘是Q&A時間) 地點：文專總會尖沙咀會所 (九龍尖沙咀漆咸道南111-113號美華閣2樓) 費用：本保健系列由四個講座組成： (1)、報修全期四堂：文專總會系統會員$130；非會員$200 (一經收費 恕不退還) (2)、單獨報修一堂：文專總會系統會員$40；非會員$60 (一經收費 恕不退還) 導師：馮偉業先生 名額：40人 報名方法：請於辦公時間(早上10時至下午7時)內致電 2541 4898留位並於三日內繳費作實 日期 講題 內容 2013年 4月17 日(星期三) 在職保健系列講座(四之一)：頭痛醫頭 頭痛醫頭？ 日日返工，做到頭痛？ 同樣是頭痛，原因卻很多，本講座旨在分析不同類型頭痛的成因和自我保健方法，讓上班一族不致常常頭痛。 2013年 5月15 日(星期三) 在職保健系列講座(四之二)：頸梗膊痛 頸梗膊痛，真係搽下藥露就得？ 上班族日日用電腦，晚晚唔係睇電視就打機，不單頸梗膊痛，更可能形成上肢勞損性創傷（Upper limb repetitive strain injury），想要真正脫離苦海，就要聽聽有甚麼方法了。 2013年 6月26 日(星期三) 在職保健系列講座(四之三)：坐骨神經痛 坐坐下腳痛，就是坐骨神經痛？ 坐骨神經痛是上班族的大敵，到底它是甚麼？它對工作能力的影響又有幾嚴重呢？ 聽說坐骨神經痛很難治癒，那麼有甚麼方法可以避免和改善呢？ 2013年 7月24 日(星期三)   在職保健系列講座(四之四)：足部痛症 上班族足部問題知多少？         每天上班，穿著皮鞋或高跟鞋，做萬卷文件，行萬里路，足部痛症多籮籮。 做下腳底按摩就得？ 但原來腳底按摩本來不是用來治足病的！那怎樣才能照顧好足部？ 且來聽聽。     [導師簡介] 馮偉業先生是一位註冊物理治療師、註冊中醫師及身心傳信治療師。馮先生畢業於香港理工大學、澳洲皇家墨爾本理工大學、香港浸會大學及英國利物浦大學。 馮先生的專長包括各種形式的手法治療、肢關節及脊骨關節舒整治療、運動物理治療學、針灸學、中醫學、身心傳信治療和傳統整骨醫學等。 馮先生多年來致力對物理治療專業發展作出貢獻，竭力保障社會大眾可以獲得優質的物理治療服務。 他亦積極參與專業、學術及志願服務團體的服務，歷任香港物理治療學會副會長、運動物理治療組主席、香港運動醫學及科學學會執委等，他為香港物理治療學會、樂施會(毅行者)、聖約翰救護機構、香港中文大學、香港理工大學、澳門科技大學等擔任講師。他創立了整全保健學院，為對專業及大眾提供更多的學術發展的機會。 ********************************************************* 繳費方法﹕ 親臨本會會所(地址：中環皇后大道中151-155號兆英商業大廈1樓)繳交 將費用存入本會中國銀行戶口：012-705-1-000555-7，再將入數紙連同姓名、聯絡電話、參加活動名稱傳真或電郵至本會(Fax：2541 4515 / Email：info@cpegu.hk) 郵寄支票，抬頭「香港文職及專業人員總會」，支票背後請寫上姓名、聯絡電話、活動名稱郵寄到中環皇后大道中151-155 號兆英商業大廈1樓 * 注意：請於報名後的3天內繳交有關費用，否則會將有關留位轉與其他報名人士。