2013. 05. 09

「纤得有营讲座」及「形象塑造讲座」 纤得有营 讲座 　　生活在这个年代，人人都嚷着要健康，肥的、瘦的、老的、年青的、有需要的、沒需要的….总之，『减肥』这两个字，已成为众多人的口头禅，而且以往有说爱美是女人的专利，但时至今日，美容、甚至减肥已经不再是女人的专利，因工作关係或爱美的心态，很多男士因工作关係，也意识到外表的重要性，开始注重自己的外表仪容，而且也明白肥胖对于健康也可能造成很大的威胁，也纷纷加入了这一行列。很多人认为只要吃得清淡、多做运动就可以做到健康的人，但其实这些资讯都未能够足以正确认识食物营养，此讲座会教你如何利用「自然疗法」促进人体内微循环，犟化代谢，促进体内元素达到自然平衡的状态，补充所需营养，选择正确保持健康身段妙法。 日期：2013 年 5 月 9 日（星期四） 时间：下午1时 至 下午 2时 地点：香港中环皇后大道中151-155号兆英商业大厦一楼 费用：文专总会系统会员$ 30；非会员$ 50 （一经收费 恕不退还） 导师：黄志斌 先生（执业自然疗法医师） 名额： 30 人 报名方法：请于办公时间（早上10时至下午7时）内致电  2541 4898  留位并于三日内缴费作实     讲座内容 ．了解减肥的谬误 ．讲解身体肥胖原因 ．如何运用简单「自然疗法」为身体正确补充所需营养 ．如何提升身体健康质素及保持健康身段     导师简介： 黄志斌 ( Tommy Wong )是一位资深的执业自然疗法医师。拥有美国註册综合疗法医生、註册综合疗法医学会会员、自然疗法营养谘询师、综合理疗学会资深讲师等资格。   形象塑造 讲座 　　俗语有云「先敬罗衣后敬人」，髮型衣着配搭得宜，对于在职的青年建立「专业形象」甚为重要。因此，髮型衣着成为打造自我魅力重要的一环。导师会即场示范多种男女塑造简单的髮型，让您只需用5 - 10分钟时间打造一个独特又不会伤及髮质的髮型，更为您讲解如何利用不同款式的衣服配搭出属于自己的独特造型，从而营造一个专业、可靠的形象。 日期：2013 年 5 月 10 日 （星期五） 时间：下午1时 至 下午 2时 地点：香港中环皇后大道中151-155号兆英商业大厦一楼 费用：文专总会系统会员$ 30；非会员$ 50（一经收费 恕不退还） 导师：Cyrus Ho及 Terry Kot、BARBER髮型设计创作总监) 名额： 30 人   报名方法：请于办公时间(早上10时至下午7时)内致电  2541 4898  留位并于三日内缴费作实 讲座内容     O   青年男女的简单髮型造型及即场示范 O   快速塑造髮型秘诀 O   髮型、色调及衣着配合造型    导师简介： Cyrus Ho 从事髮型工作有十年经验，现时是BARBER 的髮型设计创作总监，曾于亚洲电视担任造型设计髮型师、婚礼设计造型、参与过多类大型 Hair Shaw 比赛 。Terry Kot从事髮型工作有十年经验，现时是BARBER 的髮型设计创作总监，拥有多次髮型理论导师经验、参与过多类大型 Hair Shaw 比赛 。   ********************************************************* 缴费方法﹕ 亲临本会会所(地址：中环皇后大道中151-155号兆英商业大厦1楼)缴交 将费用存入本会中国银行户口：012-705-1-000555-7，再将入数纸连同姓名、联络电话、参加活动名称传真或电邮至本会(Fax：2541 4515 / Email：info@cpegu.hk) 邮寄支票，抬头「香港文职及专业人员总会」，支票背后请写上姓名、联络电话、活动名称邮寄到中环皇后大道中151-155 号兆英商业大厦1楼 * 注意：请于报名后的3天内缴交有关费用，否则会将有关留位转与其他报名人士。

2013. 05. 03

羊毛毡刺绣小袋工作坊 　　此工作坊适合喜欢创作的朋友，为生活加添点点情趣，在自己喜欢的布物表面加上羊毛、各种的针缐刺绣及混合不同的布艺，便可以制作出独一无二的Lunch bag或购物袋，送礼或自用均可。 工作坊包括刺绣盆栽的设计、一份花布、羊毛材料及一份工具，绣花缐，学员可自备针及购物袋一个。   日期：2013年 5月3日 (星期五) 时间：晚上7时至9时30分 地点：文专总会尖沙咀会所 (九龙尖沙咀漆咸道南111-113号美华阁2楼) 费用：文专总会系统会员$140；非会员$180 (即时入会，即可享会员价) (一经收费 恕不退还) 导师：Miss Lisabella 名额：15 人 备註：Lunch bag size 约23 x 18cm 报名方法：请于办公时间(早上10时至下午7时)内致电 2541 4898留位并于三日内缴费作实 ********************************************************* 缴费方法﹕ 亲临本会会所(地址：中环皇后大道中151-155号兆英商业大厦1楼)缴交 将费用存入本会中国银行户口：012-705-1-000555-7，再将入数纸连同姓名、联络电话、参加活动名称传真或电邮至本会(Fax：2541 4515 / Email：info@cpegu.hk) 邮寄支票，抬头「香港文职及专业人员总会」，支票背后请写上姓名、联络电话、活动名称邮寄到中环皇后大道中151-155 号兆英商业大厦1楼 * 注意：请于报名后的3天内缴交有关费用，否则会将有关留位转与其他报名人士。

2013. 04. 26

「健康爱作战」午间讲座 　　都市人生活忙碌，常常忽略轻度痛感及不适、认为这是一般人常有的都市病，採用不理会的政策。要知道身体的轻度痛感及不适其实是身体发出的一种警告讯号。而癌症是世界疾病的头号杀手，其成因和病徽究竟是怎么呢！文专总会举办的「健康爱作战」讲座由香港癌症协会唐姑娘为大家讲解现今都市常见的癌症疾病。欢迎广大朋友参加，因讲座名额有限，请早预约！ 日期：2013年4月26日（星期五） 时间：中午1时至2时 地点：文专总会 中环会所（中环皇后大道中151-155号兆英商业大厦1楼） 讲者：香港癌症协会 唐姑娘 费用：文专总会系统会员$30；非会员$50（包括轻便午餐三文治及饮品一份） 名额：40人 报名方法：请于办公时间（早上10时至下午7时）内致电2541 4898留位并于三日内缴费作实 活动内容:： ．一般都市人忽略癌症智识 ．都市人患癌的成因、病徽和后果 ．介绍有关预防癌症小Trips 导师简介：讲者唐姑娘主要为香港癌症协会的志愿人仕，而香港癌症协会决心致力推动社会上各阶层人士更深入认知癌症及有关预防方法，希望能推动各阶层人士做到预防胜于治疗的目标 ********************************************************* 缴费方法﹕ 亲临本会会所(地址：中环皇后大道中151-155号兆英商业大厦1楼)缴交 将费用存入本会中国银行户口：012-705-1-000555-7，再将入数纸连同姓名、联络电话、参加活动名称传真或电邮至本会(Fax：2541 4515 / Email：info@cpegu.hk) 邮寄支票，抬头「香港文职及专业人员总会」，支票背后请写上姓名、联络电话、活动名称邮寄到中环皇后大道中151-155 号兆英商业大厦1楼 * 注意：请于报名后的3天内缴交有关费用，否则会将有关留位转与其他报名人士。

2013. 04. 24

春夏养生食疗讲座   　　中医养生之道：「中医治未病」如何避免皮肤过敏和湿疹、注意健康？原来春季、夏季于饮食方面有特定的保健原则。 　　春季进补宜须讲究科学？春季进补需按五种人群进行调理？盛夏适宜多吃什么食品？大暑进补宜食用老鸭？ 　　今次文专妇委再次邀请黄守伟医师讲解有关春夏养生食疗。 日期：2013年4月24日 (星期三) 时间：晚上 7时至9时 地点：文专总会中环会所 (中环皇后大道中兆英商业大厦1楼) 费用：文专总会系统会员$ 30；非会员$ 50  (一经收费 恕不退还) 名额：40人 导师：香港註册中医师 黄守伟       (广州暨南大学全科医生、香港广东汕尾同乡总会中医协会义工副主任)     报名方法：请于办公时间(早上10时至下午7时)内致电25414898留位并于三日内缴费作实      活动内容如下： 一. 简介中医养生之道的概念，特点及措施。 二. 关注亚健康，中医治未病。 三. 春季养生 四. 夏季养生 五. 如何预防过敏性体质(如食物过敏，湿疹)       ********************************************************* 缴费方法﹕ 亲临本会会所(地址：中环皇后大道中151-155号兆英商业大厦1楼或 九龙尖沙咀漆咸道111-113号美华阁2楼)缴交 将费用存入本会中国银行户口：012-705-1-000555-7，再将入数纸连同姓名、联络电话、参加活动名称传真或电邮至本会(Fax：2541 4515 / Email：info@cpegu.hk) 邮寄支票，抬头「香港文职及专业人员总会」，支票背后请写上姓名、联络电话、活动名称邮寄到中环皇后大道中151-155 号兆英商业大厦1楼 * 注意：请于报名后的3天内缴交有关费用，否则会将有关留位转与其他报名人士。 

2013. 04. 22

「香港威尼斯」母亲节一日游   游览昂坪市集、天坛大佛、大澳水乡、大澳海鲜宴 出发日期：2013年5月12日(星期日) 集合时间：上午8时45分(09：00准时开车) 解散时间：下午约5：00 集合及解散地点︰太子港铁站A出口（中国银行侧）      费用：文专总会系统会员 / 非会员 $158  (一经收费 恕不退还) 名额：55名 团费包括：旅游专车、导游服务费、午餐及85岁以下团友10万元旅游意外保险！       报名方法：请于办公时间(早上10时至下午7时)内致电25414898留位并于三日内缴费作实       行程︰ 太子集合→游览大澳水乡→大澳风味海鲜宴午餐→参观天坛大佛→昂坪市集→ 心经简林→返回太子解散     内容︰ 大澳水乡 由于大澳具备独特的文化传统、古朴的渔村风貌和优美的自然环境，所以成为大屿山最受欢迎的旅游景点之一。大澳以渔村景致闻名，今日仍然保留不少传统风貌，如水道、棚屋、渔船等。这种独特的渔村风味，正是最能吸引本地和外地游客的地方。 天坛大佛座落大屿山海拔520公尺的昂平宝莲寺旁，于1990年动工，1993年12月开光，并开放给公众人士参观。 昂坪市集佔地五公顷，设多个景点吸引游客驻足，有中国茶道示范的「昂坪茶馆」等，市集内同时亦设有25个食肆和商舖，包括一些中式餐馆、雪糕店、精品店及大澳土特产店等。 心经简林为弘扬《心经》真理，国学大师饶宗颐教授于2002年完成《心经》墨宝，并赠予香港市民。由于整篇书法分別刻于多条木柱上，以大型户外木刻的方式展示，近似古时书于竹简，因此名为「心经简林」。   午餐：享用大澳风味海鲜宴 (按12人/席) 大澳粟米鱼肚羹 白灼海虾（斤半） 金牌盐焗鸡壹只 梅子蒸乌头（两条） 生炒骨 虾酱蒸猪腩肉 菜胆素鲍鱼片 郊外油菜 丝苗白饭 (餐单只供参考，菜式以当天酒家供应为准。)    备註︰ 以上价钱大小同价，小费全免。 旅游专车、导游服务费、午餐及85岁以下团友10万元旅游意外保险！ 餐单只供参考，如有更改按该餐厅为准。 行程安排及团费可能会因应时间而有所变动。    ********************************************************* 缴费方法﹕ 亲临本会会所(地址：中环皇后大道中151-155号兆英商业大厦1楼)缴交 将费用存入本会中国银行户口：012-705-1-000555-7，再将入数纸连同姓名、联络电话、参加活动名称传真或电邮至本会(Fax：2541 4515 / Email：info@cpegu.hk) 邮寄支票，抬头「香港文职及专业人员总会」，支票背后请写上姓名、联络电话、活动名称邮寄到中环皇后大道中151-155 号兆英商业大厦1楼 * 注意：请于报名后的3天内缴交有关费用，否则会将有关留位转与其他报名人士。 

2013. 04. 17

在职保健系列讲座(一至四单元) 日期：2013年4月17日至7月24 日(每月一堂) 时间：晚上7时30分至9时30分 (每堂两小时，讲座完结前约30分钟是Q&A时间) 地点：文专总会尖沙咀会所 (九龙尖沙咀漆咸道南111-113号美华阁2楼) 费用：本保健系列由四个讲座组成： (1)、报修全期四堂：文专总会系统会员$130；非会员$200 (一经收费 恕不退还) (2)、单独报修一堂：文专总会系统会员$40；非会员$60 (一经收费 恕不退还) 导师：冯伟业先生 名额：40人 报名方法：请于办公时间(早上10时至下午7时)内致电 2541 4898留位并于三日内缴费作实 日期 讲题 内容 2013年 4月17 日(星期三) 在职保健系列讲座(四之一)：头痛医头 头痛医头？ 日日返工，做到头痛？ 同样是头痛，原因却很多，本讲座旨在分析不同类型头痛的成因和自我保健方法，让上班一族不致常常头痛。 2013年 5月15 日(星期三) 在职保健系列讲座(四之二)：颈梗膊痛 颈梗膊痛，真係搽下药露就得？ 上班族日日用电脑，晚晚唔係睇电视就打机，不单颈梗膊痛，更可能形成上肢劳损性创伤（Upper limb repetitive strain injury），想要真正脱离苦海，就要听听有甚么方法了。 2013年 6月26 日(星期三) 在职保健系列讲座(四之三)：坐骨神经痛 坐坐下脚痛，就是坐骨神经痛？ 坐骨神经痛是上班族的大敌，到底它是甚么？它对工作能力的影响又有几严重呢？ 听说坐骨神经痛很难治癒，那么有甚么方法可以避免和改善呢？ 2013年 7月24 日(星期三)   在职保健系列讲座(四之四)：足部痛症 上班族足部问题知多少？         每天上班，穿着皮鞋或高跟鞋，做万卷文件，行万里路，足部痛症多箩箩。 做下脚底按摩就得？ 但原来脚底按摩本来不是用来治足病的！那怎样才能照顾好足部？ 且来听听。     [导师简介] 冯伟业先生是一位註册物理治疗师、註册中医师及身心传信治疗师。冯先生毕业于香港理工大学、澳洲皇家墨尔本理工大学、香港浸会大学及英国利物浦大学。 冯先生的专长包括各种形式的手法治疗、肢关节及嵴骨关节舒整治疗、运动物理治疗学、针灸学、中医学、身心传信治疗和传统整骨医学等。 冯先生多年来致力对物理治疗专业发展作出贡献，竭力保障社会大众可以获得优质的物理治疗服务。 他亦积极参与专业、学术及志愿服务团体的服务，歷任香港物理治疗学会副会长、运动物理治疗组主席、香港运动医学及科学学会执委等，他为香港物理治疗学会、乐施会(毅行者)、圣约翰救护机构、香港中文大学、香港理工大学、澳门科技大学等担任讲师。他创立了整全保健学院，为对专业及大众提供更多的学术发展的机会。 ********************************************************* 缴费方法﹕ 亲临本会会所(地址：中环皇后大道中151-155号兆英商业大厦1楼)缴交 将费用存入本会中国银行户口：012-705-1-000555-7，再将入数纸连同姓名、联络电话、参加活动名称传真或电邮至本会(Fax：2541 4515 / Email：info@cpegu.hk) 邮寄支票，抬头「香港文职及专业人员总会」，支票背后请写上姓名、联络电话、活动名称邮寄到中环皇后大道中151-155 号兆英商业大厦1楼 * 注意：请于报名后的3天内缴交有关费用，否则会将有关留位转与其他报名人士。