都市人工作压力大，很多人会选择健身做运动 ，一来纾缓压力，二来改善健康、做Gym减肥。虽然市面长期对健身教练有一定需求，但行业竞争更大。想成为成功的健身教练，不只要经过重重难关，更要考取各种健身教练牌，才能够脱颖而出！

       想入行做健身教练？不少健身教练会先到大型健身中心担任初级健身教练，再考取不同的资歷同证书，晋升成为高级教练。部份私人教练会在建立到足够人脉后，离开大型健身中心，在网上的健身平台自立门户。和其他 Freelancer 一样，健身教练都要靠个人实力和客人口碑，一传十、十传百，去建立个人品牌，长久立足于行业内。所以，资深的健身教练分分钟会有好几张证书在手！如果你想入行或转做 Freelance 私人健身教练，可以参考下列健身教练证书课程，一步一步踏上成功之路！

1. 国际康体专才培训学院 IPTFA - 铜级国际专业康体私人教练证书

于一九五九年由新加坡体育组织创立，直至2003年，为致力推广有关健美课程及知识教育，并在香港成立国际康体专才培训学院，扩阔了其活动和服务范围，发展健美及体适能相关的培训课程，辖下的课程现有多达40个，提供不同人士所需包括：各项运动体适能训练、营养体重管理、健体训练及富现代化多功能综合训练，提供开放而灵活的优质高等教育课程。

课程适合有志从事于私人教练行业之人士，通过此课程可考取国际认可之私人教练资格。课程内容理论及实务并重。包括人体解剖学、生理学、人体运动力学、康体测试与评估，不同运动处方与效果、运动伤害的防治、阻力训练的指导与技巧、伸展与柔软度、营养学的应用、有氧训练的运动处方、体重管理及私人教练行业的巿场推广与经营。

2.工联会业余进修中心 - 3282 City & Guilds 专业体适能教练员证书

本课程是获「英国伦敦城市行业协会」City & Guilds (C＆G) 认証之课程，课程由“核心课程”加“选修课程组成”为有志从事体适能行业、专项体育教练或对运动科学及体适能训练有兴趣之人士而设。

核心课程27小时，另有四个选修科，每科27至45小时。

3.工联会业余进修中心 -- 3292 City & Guilds 健身体适能教练证书

课程为City & Guilds 専业体适能教练証书课程的其中一个选修单元，授课时数为27小时，理论与实践并重，其中15小时为理论及12小时为实习。

课程内容包括：

1. 运动生理学与相关科学（生物力学、能量代谢、肌肉运输生理、呼吸循环运动生理、环境与运动生理及步态分析）；
2.  健康评价与运动测验、紧急救援；
3.  人类发展与老化、病理生理学与危险因子；
4. 运动处方与计划实施；
5. 营养与体重管理、代谢计算；
6. 健康教学编排技巧；
7. 特殊人士处理。

4.中国体适能总会 —— 体适能基础证书

体适能基础证书会教授学员运动和健康的关係。相关课程内容包括基础运动科学、运动生理学、体重控制、肌肉训练原则等等。学员只要通过笔试，即可合格。

5.浸会大学持续教育学院 —— 体适能基础证书

浸会大学持续教育学院的体适能基础证书是一个半年兼读制的课程。内容有解剖与生理、运动营养学及体重控制、运动生理学、运动处方与评估、运动心理学等等。总课时为 120小时，当中包括笔试与实习。虽然比较费时，但学习内容更广泛、详尽。

坊间有多种健身课程，除了健身收费外，香港健身教练执照是客人选择教练时的主要考虑因素之一。如果你想入行，便记紧考取一、两张健身教练牌傍身。往后，你仍要不断增值自己，用自己的经验招揽更多客人，才可以成为星级私人健身教练！

作者：王晓山(香港康乐体育专业人员总会宣传主任)