活动快讯
活动快讯2024. 04. 25
健康瘦身挑战赛
(Voov meeting 缐上课程内容)
《修身纤腰提升健康自我挑战工作坊》
香港康乐体育专业人员总会会长李粤闽博士
香港运动及伸展学院 创办人 杨澔錀 (Leo)培训总监
4月25日 (星期四) 晚上8:00-9:00
1）自我挑战的规则，评定的指标及奬项
2）生命健康和理想健康身体状态
3）尊重生命及珍惜健康，启动新生活模式
4）运动和饮食习惯
5）讲解修身纤腰运动
5月23日(星期四) 晚上8:00-9:00
1）自我挑战分享
2）运动和饮食习惯
3）修身纤腰动作讲解
4）运动训练规划
5）Q&A即时回应和分享
6月13日(星期四) 晚上8:00-9:00
1）自我挑战进度分享
2）犟化运动和饮食习惯
3）修身纤体运动训练跟进
4）Q&A即时回应和分享